🥬 Цветная капуста жареная (150г)
🥬 Овощи150г · ~65 ₽
100
Ккал
3 г
Белки
8 г
Углеводы
6.5 г
Жиры
3 г
Клетчатка
120 мл
Вода
Пищевая ценность
Калории100 ккал
Белки3 г
Углеводы8 г
Жиры6.5 г
Клетчатка3 г
Вода120 мл
Порция150г
Примерная цена~65 ₽
Нетто-углеводы5 г
NOVA 1 — Необработанный
Микронутриенты (30+)
Витамин A2 mcg
Витамин E0.2 mg
Тиамин B10.08 mg
Рибофлавин B20.09 mg
Ниацин B30.8 mg
Витамин B60.21 mg
Фолат B957 mcg
Кальций33 mg
Железо0.7 mg
Магний23 mg
Цинк0.4 mg
Калий450 mg
Фосфор66 mg
Селен0.9 mcg
Натрий200 mg
Насыщ. жиры0.8 g
Энергетический баланс
В порции Цветная капуста жареная (150г) (150г) содержится 100 ккал. Из них белки дают 12 ккал (12%), углеводы — 32 ккал (32%), жиры — 59 ккал (59%).
Полезно знать
Содержит клетчатку, которая помогает пищеварению и поддерживает здоровую микрофлору кишечника.
Как использовать
1Свежий салат или гарнир
2Ингредиент для супов, рагу и запеканок
3Перекус в сыром виде с хумусом или соусом
Похожие продукты
Похожая калорийность
Хорошо сочетается с
Отслеживайте питание с НейроДиет
Добавьте Цветная капуста жареная (150г) в дневник и следите за калориями и БЖУ
Открыть приложение Все продукты