🥛 Греческий йогурт (натуральный, 170г)

🥛 Молочные продукты

170г · ~55 ₽

                        100
                        Ккал
                    

17 г Белки

6 г Углеводы

0.7 г Жиры

0 г Клетчатка

136 мл Вода

🥛 170г

🥛 ~55 ₽

🥛 Молочные продукты

⚠ Содержит аллергены

Пищевая ценность

Калории100 ккал

Белки17 г

Углеводы6 г

Жиры0.7 г

Клетчатка0 г

Вода136 мл

Порция170г

Примерная цена~55 ₽

Нетто-углеводы6 г

NOVA 1 — Необработанный

Аллергены: МолокоЛактоза

Микронутриенты (30+)

Витамин A85 mcg

Витамин C1.7 mg

Витамин D68 IU

Витамин E0.34 mg

Витамин K1.7 mcg

Тиамин B10.07 mg

Рибофлавин B20.34 mg

Ниацин B30.17 mg

Пантотеновая B50.68 mg

Витамин B60.07 mg

Биотин B75.1 mcg

Фолат B917 mcg

Витамин B120.85 mcg

Кальций204 mg

Железо0.17 mg

Магний20.4 mg

Цинк0.85 mg

Калий255 mg

Фосфор161.5 mg

Селен5.1 mcg

Йод34 mcg

Медь0.02 mg

Марганец0.02 mg

Хром0.34 mcg

Натрий85 mg

Omega-30.03 g

Холестерин25.5 mg

Сахар8.5 g

Насыщ. жиры3.4 g

Транс-жиры0.17 g

Энергетический баланс

В порции Греческий йогурт (натуральный, 170г) (170г) содержится 100 ккал. Из них белки дают 68 ккал (68%), углеводы — 24 ккал (24%), жиры — 6 ккал (6%).

Полезно знать

Хороший источник белка — способствует чувству сытости и поддержанию мышц.

Содержит молочные компоненты — не подходит при непереносимости лактозы.

Как использовать

1Завтрак или перекус в чистом виде

2Добавка к кашам, смузи и десертам

3Ингредиент для соусов и заправок

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Греческий йогурт (натуральный, 170г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты