🥩 Темпе жареный (100г)

🥩 Белковые продукты

100г · ~50 ₽

                        195
                        Ккал
                    

19 г Белки

10 г Углеводы

10 г Жиры

5 г Клетчатка

42 мл Вода

🥩 100г

🥩 ~50 ₽

🥩 Белковые продукты

⚠ Содержит аллергены

Пищевая ценность

Калории195 ккал

Белки19 г

Углеводы10 г

Жиры10 г

Клетчатка5 г

Вода42 мл

Порция100г

Примерная цена~50 ₽

Нетто-углеводы5 г

NOVA 1 — Необработанный

Аллергены: Соя

Микронутриенты (30+)

Тиамин B10.1 mg

Рибофлавин B20.1 mg

Кальций20 mg

Железо1 mg

Калий200 mg

Магний20 mg

Энергетический баланс

В порции Темпе жареный (100г) (100г) содержится 195 ккал. Из них белки дают 76 ккал (39%), углеводы — 40 ккал (21%), жиры — 90 ккал (46%).

Полезно знать

Хороший источник белка — способствует чувству сытости и поддержанию мышц.

Богат клетчаткой — улучшает пищеварение, снижает уровень сахара в крови и надолго насыщает.

Как использовать

1Основное блюдо на обед или ужин с гарниром из круп или овощей

2Ингредиент для салатов и сэндвичей

3Дополнение к супам и бульонам

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Темпе жареный (100г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты