🥬 Радиккьо (100г)

🥬 Овощи

100г · ~60 ₽

                        23
                        Ккал
                    

1.4 г Белки

4.5 г Углеводы

0.3 г Жиры

0.9 г Клетчатка

94 мл Вода

🥬 100г

🥬 ~60 ₽

🥬 Овощи

✅ Без аллергенов

Пищевая ценность

Калории23 ккал

Белки1.4 г

Углеводы4.5 г

Жиры0.3 г

Клетчатка0.9 г

Вода94 мл

Порция100г

Примерная цена~60 ₽

Нетто-углеводы3.6 г

NOVA 1 — Необработанный

Микронутриенты (30+)

Витамин A27 mcg

Витамин C8 mg

Витамин K255 mcg

Фолат B960 mcg

Кальций19 mg

Железо0.6 mg

Магний13 mg

Калий302 mg

Фосфор40 mg

Натрий22 mg

Марганец0.14 mg

Насыщ. жиры0.06 g

Энергетический баланс

В порции Радиккьо (100г) (100г) содержится 23 ккал. Из них белки дают 6 ккал (26%), углеводы — 18 ккал (78%), жиры — 3 ккал (13%).

Полезно знать

Низкокалорийный продукт — можно включать в рацион при снижении веса без ограничений по объёму.

Как использовать

1Свежий салат или гарнир

2Ингредиент для супов, рагу и запеканок

3Перекус в сыром виде с хумусом или соусом

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Радиккьо (100г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты