🥬 Табуле с киноа (порция)

🥬 Овощи

200г · ~130 ₽

                        180
                        Ккал
                    

6 г Белки

22 г Углеводы

7 г Жиры

4 г Клетчатка

70 мл Вода

🥬 200г

🥬 ~130 ₽

🥬 Овощи

✅ Без аллергенов

Пищевая ценность

Калории180 ккал

Белки6 г

Углеводы22 г

Жиры7 г

Клетчатка4 г

Вода70 мл

Порция200г

Примерная цена~130 ₽

Нетто-углеводы18 г

NOVA 1 — Необработанный

Микронутриенты (30+)

Натрий250 mg

Насыщ. жиры1 g

Кальций30 mg

Железо2.5 mg

Калий280 mg

Энергетический баланс

В порции Табуле с киноа (порция) (200г) содержится 180 ккал. Из них белки дают 24 ккал (13%), углеводы — 88 ккал (49%), жиры — 63 ккал (35%).

Полезно знать

Содержит клетчатку, которая помогает пищеварению и поддерживает здоровую микрофлору кишечника.

Как использовать

1Свежий салат или гарнир

2Ингредиент для супов, рагу и запеканок

3Перекус в сыром виде с хумусом или соусом

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Табуле с киноа (порция) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты