🫘 Соевые бобы варёные (200г)
🫘 Бобовые200г · ~20 ₽
300
Ккал
28 г
Белки
16 г
Углеводы
14 г
Жиры
8 г
Клетчатка
120 мл
Вода
Пищевая ценность
Калории300 ккал
Белки28 г
Углеводы16 г
Жиры14 г
Клетчатка8 г
Вода120 мл
Порция200г
Примерная цена~20 ₽
Нетто-углеводы8 г
NOVA 1 — Необработанный
Аллергены:
Соя
Микронутриенты (30+)
Тиамин B10.15 mg
Рибофлавин B20.25 mg
Витамин B60.2 mg
Фолат B955 mcg
Витамин K20 mcg
Витамин C2 mg
Кальций100 mg
Железо5 mg
Магний55 mg
Калий500 mg
Фосфор220 mg
Цинк1 mg
Марганец0.7 mg
Селен5 mcg
Натрий5 mg
Omega-30.5 g
Насыщ. жиры2 g
Энергетический баланс
В порции Соевые бобы варёные (200г) (200г) содержится 300 ккал. Из них белки дают 112 ккал (37%), углеводы — 64 ккал (21%), жиры — 126 ккал (42%).
Полезно знать
Отличный источник белка — подходит для набора мышечной массы и восстановления после тренировок.
Богат клетчаткой — улучшает пищеварение, снижает уровень сахара в крови и надолго насыщает.
Бюджетный продукт — доступный источник питательных веществ на каждый день.
Как использовать
1Часть сбалансированного рациона
2Можно комбинировать с другими продуктами
Похожие продукты
Похожая калорийность
Хорошо сочетается с
Отслеживайте питание с NeuroDiet
Добавьте Соевые бобы варёные (200г) в дневник и следите за калориями и БЖУ
Открыть приложение Все продукты