🥩 Скрэмбл (яичница-болтунья, 150г)
🥩 Белковые продукты150г · ~50 ₽
220
Ккал
14 г
Белки
2 г
Углеводы
17 г
Жиры
0 г
Клетчатка
90 мл
Вода
Пищевая ценность
Калории220 ккал
Белки14 г
Углеводы2 г
Жиры17 г
Клетчатка0 г
Вода90 мл
Порция150г
Примерная цена~50 ₽
Нетто-углеводы2 г
NOVA 1 — Необработанный
Аллергены:
ЯйцаМолоко
Микронутриенты (30+)
Витамин A50 mcg
Витамин D1 IU
Витамин E1 mg
Тиамин B10.06 mg
Рибофлавин B20.25 mg
Ниацин B31 mg
Витамин B60.12 mg
Фолат B925 mcg
Витамин B121 mcg
Кальций60 mg
Железо1.5 mg
Магний12 mg
Цинк1.2 mg
Калий180 mg
Фосфор180 mg
Селен18 mcg
Натрий380 mg
Насыщ. жиры5 g
Холестерин350 mg
Энергетический баланс
В порции Скрэмбл (яичница-болтунья, 150г) (150г) содержится 220 ккал. Из них белки дают 56 ккал (25%), углеводы — 8 ккал (4%), жиры — 153 ккал (70%).
Полезно знать
Хороший источник белка — способствует чувству сытости и поддержанию мышц.
Содержит значительное количество жиров — учитывайте при планировании дневного рациона.
Содержит молочные компоненты — не подходит при непереносимости лактозы.
Как использовать
1Основное блюдо на обед или ужин с гарниром из круп или овощей
2Ингредиент для салатов и сэндвичей
3Дополнение к супам и бульонам
Похожие продукты
Похожая калорийность
Хорошо сочетается с
Отслеживайте питание с NeuroDiet
Добавьте Скрэмбл (яичница-болтунья, 150г) в дневник и следите за калориями и БЖУ
Открыть приложение Все продукты