🍽️ Шпроты в масле (порция)
🍽️ морепродукты60г · ~40 ₽
210
Ккал
15 г
Белки
0 г
Углеводы
17 г
Жиры
0 г
Клетчатка
25 мл
Вода
Пищевая ценность
Калории210 ккал
Белки15 г
Углеводы0 г
Жиры17 г
Клетчатка0 г
Вода25 мл
Порция60г
Примерная цена~40 ₽
Нетто-углеводы0 г
NOVA 2 — Кулинарный ингредиент
Аллергены:
Рыба
Микронутриенты (30+)
Витамин A15 mcg
Витамин D5 IU
Витамин E1.5 mg
Тиамин B10.03 mg
Рибофлавин B20.08 mg
Ниацин B32 mg
Витамин B60.1 mg
Фолат B96 mcg
Витамин B125 mcg
Кальций250 mg
Железо1.5 mg
Магний20 mg
Цинк1 mg
Калий200 mg
Фосфор250 mg
Селен25 mcg
Натрий400 mg
Насыщ. жиры4 g
Холестерин80 mg
Энергетический баланс
В порции Шпроты в масле (порция) (60г) содержится 210 ккал. Из них белки дают 60 ккал (29%), углеводы — 0 ккал (0%), жиры — 153 ккал (73%).
Полезно знать
Хороший источник белка — способствует чувству сытости и поддержанию мышц.
Содержит значительное количество жиров — учитывайте при планировании дневного рациона.
Как использовать
1Часть сбалансированного рациона
2Можно комбинировать с другими продуктами
Похожие продукты
Похожая калорийность
Хорошо сочетается с
Отслеживайте питание с NeuroDiet
Добавьте Шпроты в масле (порция) в дневник и следите за калориями и БЖУ
Открыть приложение Все продукты