🥜 Семена льна (20г)

🥜 Орехи и семена

20г · ~10 ₽

                        110
                        Ккал
                    

3.6 г Белки

6 г Углеводы

8.4 г Жиры

5.5 г Клетчатка

1.4 мл Вода

🥜 20г

🥜 ~10 ₽

🥜 Орехи и семена

✅ Без аллергенов

Пищевая ценность

Калории110 ккал

Белки3.6 г

Углеводы6 г

Жиры8.4 г

Клетчатка5.5 г

Вода1.4 мл

Порция20г

Примерная цена~10 ₽

Нетто-углеводы0.5 г

NOVA 1 — Необработанный

Микронутриенты (30+)

Тиамин B10.3 mg

Витамин B60.1 mg

Витамин E0.6 mg

Кальций50 mg

Железо1.1 mg

Магний80 mg

Калий160 mg

Фосфор130 mg

Цинк0.9 mg

Марганец0.5 mg

Селен5 mcg

Натрий6 mg

Omega-34.6 g

Насыщ. жиры0.7 g

Энергетический баланс

В порции Семена льна (20г) (20г) содержится 110 ккал. Из них белки дают 14 ккал (13%), углеводы — 24 ккал (22%), жиры — 76 ккал (69%).

Полезно знать

Богат клетчаткой — улучшает пищеварение, снижает уровень сахара в крови и надолго насыщает.

Бюджетный продукт — доступный источник питательных веществ на каждый день.

Как использовать

1Часть сбалансированного рациона

2Можно комбинировать с другими продуктами

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Семена льна (20г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты