🥜 Льняное семя (15г)

🥜 Орехи и семена

15г · ~15 ₽

                        80
                        Ккал
                    

2.7 г Белки

4.3 г Углеводы

6.3 г Жиры

4.1 г Клетчатка

1 мл Вода

🥜 15г

🥜 ~15 ₽

🥜 Орехи и семена

✅ Без аллергенов

Пищевая ценность

Калории80 ккал

Белки2.7 г

Углеводы4.3 г

Жиры6.3 г

Клетчатка4.1 г

Вода1 мл

Порция15г

Примерная цена~15 ₽

Нетто-углеводы0.20000000000000018 г

NOVA 1 — Необработанный

Микронутриенты (30+)

Витамин E1.2 mg

Витамин K0.3 mcg

Тиамин B10.03 mg

Рибофлавин B20.02 mg

Ниацин B30.22 mg

Пантотеновая B50.05 mg

Витамин B60.02 mg

Биотин B71.5 mcg

Фолат B93.75 mcg

Кальций10.5 mg

Железо0.38 mg

Магний18 mg

Цинк0.45 mg

Калий60 mg

Фосфор52.5 mg

Селен0.75 mcg

Йод0.15 mcg

Медь0.08 mg

Марганец0.22 mg

Хром0.3 mcg

Натрий0.75 mg

Omega-30.08 g

Сахар0.45 g

Насыщ. жиры0.45 g

Энергетический баланс

В порции Льняное семя (15г) (15г) содержится 80 ккал. Из них белки дают 11 ккал (14%), углеводы — 17 ккал (21%), жиры — 57 ккал (71%).

Полезно знать

Содержит клетчатку, которая помогает пищеварению и поддерживает здоровую микрофлору кишечника.

Бюджетный продукт — доступный источник питательных веществ на каждый день.

Как использовать

1Часть сбалансированного рациона

2Можно комбинировать с другими продуктами

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Льняное семя (15г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты