🥬 Сельдерей стебель (100г)

🥬 Овощи

100г · ~50 ₽

                        14
                        Ккал
                    

0.7 г Белки

3 г Углеводы

0.2 г Жиры

1.6 г Клетчатка

95 мл Вода

🥬 100г

🥬 ~50 ₽

🥬 Овощи

✅ Без аллергенов

Пищевая ценность

Калории14 ккал

Белки0.7 г

Углеводы3 г

Жиры0.2 г

Клетчатка1.6 г

Вода95 мл

Порция100г

Примерная цена~50 ₽

Нетто-углеводы1.4 г

NOVA 1 — Необработанный

Микронутриенты (30+)

Витамин A22 mcg

Витамин E0.3 mg

Тиамин B10.02 mg

Рибофлавин B20.06 mg

Ниацин B30.3 mg

Витамин B60.07 mg

Фолат B936 mcg

Кальций40 mg

Железо0.2 mg

Магний11 mg

Цинк0.1 mg

Калий260 mg

Фосфор24 mg

Селен0.4 mcg

Натрий80 mg

Энергетический баланс

В порции Сельдерей стебель (100г) (100г) содержится 14 ккал. Из них белки дают 3 ккал (21%), углеводы — 12 ккал (86%), жиры — 2 ккал (14%).

Полезно знать

Низкокалорийный продукт — можно включать в рацион при снижении веса без ограничений по объёму.

Как использовать

1Свежий салат или гарнир

2Ингредиент для супов, рагу и запеканок

3Перекус в сыром виде с хумусом или соусом

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Сельдерей стебель (100г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты