🥘 Салат из авокадо и тунца (порция)
🥘 Русская кухня200г · ~250 ₽
280
Ккал
18 г
Белки
8 г
Углеводы
20 г
Жиры
4 г
Клетчатка
70 мл
Вода
Пищевая ценность
Калории280 ккал
Белки18 г
Углеводы8 г
Жиры20 г
Клетчатка4 г
Вода70 мл
Порция200г
Примерная цена~250 ₽
Нетто-углеводы4 г
NOVA 2 — Кулинарный ингредиент
Аллергены:
Рыба
Микронутриенты (30+)
Натрий400 mg
Насыщ. жиры3 g
Холестерин25 mg
Кальций15 mg
Железо1 mg
Калий450 mg
Энергетический баланс
В порции Салат из авокадо и тунца (порция) (200г) содержится 280 ккал. Из них белки дают 72 ккал (26%), углеводы — 32 ккал (11%), жиры — 180 ккал (64%).
Полезно знать
Хороший источник белка — способствует чувству сытости и поддержанию мышц.
Содержит клетчатку, которая помогает пищеварению и поддерживает здоровую микрофлору кишечника.
Содержит значительное количество жиров — учитывайте при планировании дневного рациона.
Содержит полезные ненасыщенные жиры, которые поддерживают здоровье сердца и сосудов.
Как использовать
1Часть сбалансированного рациона
2Можно комбинировать с другими продуктами
Похожие продукты
Похожая калорийность
Хорошо сочетается с
Отслеживайте питание с НейроДиет
Добавьте Салат из авокадо и тунца (порция) в дневник и следите за калориями и БЖУ
Открыть приложение Все продукты