🥩 Тофу шёлковый (100г)

🥩 Белковые продукты

100г · ~50 ₽

                        55
                        Ккал
                    

5 г Белки

2.5 г Углеводы

3 г Жиры

0 г Клетчатка

85 мл Вода

🥩 100г

🥩 ~50 ₽

🥩 Белковые продукты

⚠ Содержит аллергены

Пищевая ценность

Калории55 ккал

Белки5 г

Углеводы2.5 г

Жиры3 г

Клетчатка0 г

Вода85 мл

Порция100г

Примерная цена~50 ₽

Нетто-углеводы2.5 г

NOVA 1 — Необработанный

Аллергены: Соя

Микронутриенты (30+)

Натрий4 mg

Насыщ. жиры0.4 g

Кальций111 mg

Железо1 mg

Калий120 mg

Энергетический баланс

В порции Тофу шёлковый (100г) (100г) содержится 55 ккал. Из них белки дают 20 ккал (36%), углеводы — 10 ккал (18%), жиры — 27 ккал (49%).

Полезно знать

Сбалансированный продукт, который хорошо вписывается в разнообразный рацион.

Как использовать

1Основное блюдо на обед или ужин с гарниром из круп или овощей

2Ингредиент для салатов и сэндвичей

3Дополнение к супам и бульонам

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Тофу шёлковый (100г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты