🥜 Фисташки очищенные (30г)

🥜 Орехи и семена

30г · ~60 ₽

                        168
                        Ккал
                    

6 г Белки

8 г Углеводы

14 г Жиры

3 г Клетчатка

1 мл Вода

🥜 30г

🥜 ~60 ₽

🥜 Орехи и семена

⚠ Содержит аллергены

Пищевая ценность

Калории168 ккал

Белки6 г

Углеводы8 г

Жиры14 г

Клетчатка3 г

Вода1 мл

Порция30г

Примерная цена~60 ₽

Нетто-углеводы5 г

NOVA 1 — Необработанный

Аллергены: Орехи

Микронутриенты (30+)

Витамин E2.4 mg

Витамин K0.6 mcg

Тиамин B10.06 mg

Рибофлавин B20.03 mg

Ниацин B30.45 mg

Пантотеновая B50.09 mg

Витамин B60.05 mg

Биотин B73 mcg

Фолат B97.5 mcg

Кальций21 mg

Железо0.75 mg

Магний36 mg

Цинк0.9 mg

Калий120 mg

Фосфор105 mg

Селен1.5 mcg

Йод0.3 mcg

Медь0.15 mg

Марганец0.45 mg

Хром0.6 mcg

Натрий1.5 mg

Omega-30.15 g

Сахар0.9 g

Насыщ. жиры0.9 g

Энергетический баланс

В порции Фисташки очищенные (30г) (30г) содержится 168 ккал. Из них белки дают 24 ккал (14%), углеводы — 32 ккал (19%), жиры — 126 ккал (75%).

Полезно знать

Содержит клетчатку, которая помогает пищеварению и поддерживает здоровую микрофлору кишечника.

Содержит полезные ненасыщенные жиры, которые поддерживают здоровье сердца и сосудов.

Как использовать

1Часть сбалансированного рациона

2Можно комбинировать с другими продуктами

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Фисташки очищенные (30г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты