🍽️ Палак Панир (300г)
🍽️ готовые блюда300г · ~280 ₽
320
Ккал
16 г
Белки
12 г
Углеводы
24 г
Жиры
4 г
Клетчатка
180 мл
Вода
Пищевая ценность
Калории320 ккал
Белки16 г
Углеводы12 г
Жиры24 г
Клетчатка4 г
Вода180 мл
Порция300г
Примерная цена~280 ₽
Нетто-углеводы8 г
NOVA 2 — Кулинарный ингредиент
Аллергены:
Молоко
Микронутриенты (30+)
Витамин A150 mcg
Витамин D0.3 IU
Витамин E2 mg
Тиамин B10.1 mg
Рибофлавин B20.2 mg
Ниацин B31.5 mg
Витамин B60.2 mg
Фолат B980 mcg
Витамин B120.5 mcg
Кальций300 mg
Железо4 mg
Магний60 mg
Цинк2 mg
Калий500 mg
Фосфор200 mg
Селен10 mcg
Натрий600 mg
Насыщ. жиры12 g
Холестерин30 mg
Энергетический баланс
В порции Палак Панир (300г) (300г) содержится 320 ккал. Из них белки дают 64 ккал (20%), углеводы — 48 ккал (15%), жиры — 216 ккал (68%).
Полезно знать
Хороший источник белка — способствует чувству сытости и поддержанию мышц.
Содержит клетчатку, которая помогает пищеварению и поддерживает здоровую микрофлору кишечника.
Содержит значительное количество жиров — учитывайте при планировании дневного рациона.
Содержит молочные компоненты — не подходит при непереносимости лактозы.
Как использовать
1Часть сбалансированного рациона
2Можно комбинировать с другими продуктами
Похожие продукты
Похожая калорийность
Хорошо сочетается с
Отслеживайте питание с NeuroDiet
Добавьте Палак Панир (300г) в дневник и следите за калориями и БЖУ
Открыть приложение Все продукты