🥫 Оливки (30г)

🥫 Консервы

30г · ~25 ₽

                        44
                        Ккал
                    

0.3 г Белки

1.9 г Углеводы

4 г Жиры

1 г Клетчатка

22 мл Вода

🥫 30г

🥫 ~25 ₽

🥫 Консервы

✅ Без аллергенов

Пищевая ценность

Калории44 ккал

Белки0.3 г

Углеводы1.9 г

Жиры4 г

Клетчатка1 г

Вода22 мл

Порция30г

Примерная цена~25 ₽

Нетто-углеводы0.8999999999999999 г

NOVA 3 — Обработанный

Микронутриенты (30+)

Витамин A4.5 mcg

Витамин C0.9 mg

Витамин D1.5 IU

Витамин E0.3 mg

Витамин K1.5 mcg

Тиамин B10.02 mg

Рибофлавин B20.02 mg

Ниацин B30.6 mg

Пантотеновая B50.09 mg

Витамин B60.03 mg

Биотин B70.6 mcg

Фолат B94.5 mcg

Витамин B120.6 mcg

Кальций7.5 mg

Железо0.45 mg

Магний6 mg

Цинк0.3 mg

Калий60 mg

Фосфор30 mg

Селен6 mcg

Йод3 mcg

Медь0.02 mg

Марганец0.03 mg

Хром0.15 mcg

Натрий120 mg

Omega-30.09 g

Холестерин9 mg

Сахар0.6 g

Насыщ. жиры0.3 g

Энергетический баланс

В порции Оливки (30г) (30г) содержится 44 ккал. Из них белки дают 1 ккал (2%), углеводы — 8 ккал (18%), жиры — 36 ккал (82%).

Полезно знать

Низкокалорийный продукт — можно включать в рацион при снижении веса без ограничений по объёму.

Как использовать

1Ингредиент для салатов и закусок

2Добавка к макаронам, рису и другим гарнирам

3Продукт длительного хранения для запасов

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Оливки (30г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты