🍎 Крыжовник (100г)

🍎 Фрукты

100г · ~65 ₽

                        44
                        Ккал
                    

0.9 г Белки

10 г Углеводы

0.6 г Жиры

4.3 г Клетчатка

88 мл Вода

🍎 100г

🍎 ~65 ₽

🍎 Фрукты

✅ Без аллергенов

Пищевая ценность

Калории44 ккал

Белки0.9 г

Углеводы10 г

Жиры0.6 г

Клетчатка4.3 г

Вода88 мл

Порция100г

Примерная цена~65 ₽

Нетто-углеводы5.7 г

NOVA 1 — Необработанный

Микронутриенты (30+)

Витамин A15 mcg

Витамин E0.4 mg

Тиамин B10.04 mg

Рибофлавин B20.03 mg

Ниацин B30.3 mg

Витамин B60.08 mg

Фолат B96 mcg

Кальций25 mg

Железо0.3 mg

Магний10 mg

Цинк0.1 mg

Калий198 mg

Фосфор27 mg

Селен0.6 mcg

Натрий1 mg

Энергетический баланс

В порции Крыжовник (100г) (100г) содержится 44 ккал. Из них белки дают 4 ккал (9%), углеводы — 40 ккал (91%), жиры — 5 ккал (11%).

Полезно знать

Содержит клетчатку, которая помогает пищеварению и поддерживает здоровую микрофлору кишечника.

Низкокалорийный продукт — можно включать в рацион при снижении веса без ограничений по объёму.

Как использовать

1Свежий перекус между приёмами пищи

2Ингредиент для смузи и фруктовых салатов

3Дополнение к завтраку с кашей или йогуртом

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Крыжовник (100г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты