🥩 Окунь речной (150г)

🥩 Белковые продукты

150г · ~55 ₽

                        117
                        Ккал
                    

27 г Белки

0 г Углеводы

0.9 г Жиры

0 г Клетчатка

118 мл Вода

🥩 150г

🥩 ~55 ₽

🥩 Белковые продукты

⚠ Содержит аллергены

Пищевая ценность

Калории117 ккал

Белки27 г

Углеводы0 г

Жиры0.9 г

Клетчатка0 г

Вода118 мл

Порция150г

Примерная цена~55 ₽

Нетто-углеводы0 г

NOVA 1 — Необработанный

Аллергены: Рыба

Микронутриенты (30+)

Тиамин B10.1 mg

Рибофлавин B20.1 mg

Кальций20 mg

Железо1 mg

Калий200 mg

Магний20 mg

Энергетический баланс

В порции Окунь речной (150г) (150г) содержится 117 ккал. Из них белки дают 108 ккал (92%), углеводы — 0 ккал (0%), жиры — 8 ккал (7%).

Полезно знать

Отличный источник белка — подходит для набора мышечной массы и восстановления после тренировок.

Как использовать

1Основное блюдо на обед или ужин с гарниром из круп или овощей

2Ингредиент для салатов и сэндвичей

3Дополнение к супам и бульонам

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Окунь речной (150г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты