🫘 Нут жареный (50г)

🫘 Бобовые

50г · ~40 ₽

                        190
                        Ккал
                    

10 г Белки

23 г Углеводы

7 г Жиры

6 г Клетчатка

2 мл Вода

🫘 50г

🫘 ~40 ₽

🫘 Бобовые

✅ Без аллергенов

Пищевая ценность

Калории190 ккал

Белки10 г

Углеводы23 г

Жиры7 г

Клетчатка6 г

Вода2 мл

Порция50г

Примерная цена~40 ₽

Нетто-углеводы17 г

NOVA 1 — Необработанный

Микронутриенты (30+)

Натрий150 mg

Насыщ. жиры0.7 g

Кальций35 mg

Железо2 mg

Калий200 mg

Энергетический баланс

В порции Нут жареный (50г) (50г) содержится 190 ккал. Из них белки дают 40 ккал (21%), углеводы — 92 ккал (48%), жиры — 63 ккал (33%).

Полезно знать

Хороший источник белка — способствует чувству сытости и поддержанию мышц.

Богат клетчаткой — улучшает пищеварение, снижает уровень сахара в крови и надолго насыщает.

Как использовать

1Часть сбалансированного рациона

2Можно комбинировать с другими продуктами

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Нут жареный (50г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты