🍎 Инжир сушёный (30г)

🍎 Фрукты

30г · ~20 ₽

                        74
                        Ккал
                    

1 г Белки

19 г Углеводы

0.3 г Жиры

3 г Клетчатка

9 мл Вода

🍎 30г

🍎 ~20 ₽

🍎 Фрукты

✅ Без аллергенов

Пищевая ценность

Калории74 ккал

Белки1 г

Углеводы19 г

Жиры0.3 г

Клетчатка3 г

Вода9 мл

Порция30г

Примерная цена~20 ₽

Нетто-углеводы16 г

NOVA 1 — Необработанный

Микронутриенты (30+)

Витамин K5 mcg

Кальций48 mg

Железо0.6 mg

Магний21 mg

Калий213 mg

Фосфор21 mg

Натрий3 mg

Марганец0.13 mg

Насыщ. жиры0.06 g

Сахар14 g

Энергетический баланс

В порции Инжир сушёный (30г) (30г) содержится 74 ккал. Из них белки дают 4 ккал (5%), углеводы — 76 ккал (103%), жиры — 3 ккал (4%).

Полезно знать

Содержит клетчатку, которая помогает пищеварению и поддерживает здоровую микрофлору кишечника.

Бюджетный продукт — доступный источник питательных веществ на каждый день.

Как использовать

1Свежий перекус между приёмами пищи

2Ингредиент для смузи и фруктовых салатов

3Дополнение к завтраку с кашей или йогуртом

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Инжир сушёный (30г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты