🥬 Дайкон свежий (100г)
🥬 Овощи100г · ~50 ₽
18
Ккал
0.6 г
Белки
4 г
Углеводы
0.1 г
Жиры
1.6 г
Клетчатка
95 мл
Вода
Пищевая ценность
Калории18 ккал
Белки0.6 г
Углеводы4 г
Жиры0.1 г
Клетчатка1.6 г
Вода95 мл
Порция100г
Примерная цена~50 ₽
Нетто-углеводы2.4 г
NOVA 1 — Необработанный
Микронутриенты (30+)
Тиамин B10.02 mg
Рибофлавин B20.02 mg
Ниацин B30.2 mg
Витамин B60.05 mg
Фолат B928 mcg
Кальций27 mg
Железо0.4 mg
Магний16 mg
Цинк0.2 mg
Калий227 mg
Фосфор23 mg
Селен0.7 mcg
Натрий21 mg
Энергетический баланс
В порции Дайкон свежий (100г) (100г) содержится 18 ккал. Из них белки дают 2 ккал (11%), углеводы — 16 ккал (89%), жиры — 1 ккал (6%).
Полезно знать
Низкокалорийный продукт — можно включать в рацион при снижении веса без ограничений по объёму.
Как использовать
1Свежий салат или гарнир
2Ингредиент для супов, рагу и запеканок
3Перекус в сыром виде с хумусом или соусом
Похожие продукты
Похожая калорийность
Хорошо сочетается с
Отслеживайте питание с НейроДиет
Добавьте Дайкон свежий (100г) в дневник и следите за калориями и БЖУ
Открыть приложение Все продукты