🥬 Цветная капуста жареная (150г)

🥬 Овощи

150г · ~65 ₽

                        100
                        Ккал
                    

3 г Белки

8 г Углеводы

6.5 г Жиры

3 г Клетчатка

120 мл Вода

🥬 150г

🥬 ~65 ₽

🥬 Овощи

✅ Без аллергенов

Пищевая ценность

Калории100 ккал

Белки3 г

Углеводы8 г

Жиры6.5 г

Клетчатка3 г

Вода120 мл

Порция150г

Примерная цена~65 ₽

Нетто-углеводы5 г

NOVA 1 — Необработанный

Микронутриенты (30+)

Витамин A2 mcg

Витамин E0.2 mg

Тиамин B10.08 mg

Рибофлавин B20.09 mg

Ниацин B30.8 mg

Витамин B60.21 mg

Фолат B957 mcg

Кальций33 mg

Железо0.7 mg

Магний23 mg

Цинк0.4 mg

Калий450 mg

Фосфор66 mg

Селен0.9 mcg

Натрий200 mg

Насыщ. жиры0.8 g

Энергетический баланс

В порции Цветная капуста жареная (150г) (150г) содержится 100 ккал. Из них белки дают 12 ккал (12%), углеводы — 32 ккал (32%), жиры — 59 ккал (59%).

Полезно знать

Содержит клетчатку, которая помогает пищеварению и поддерживает здоровую микрофлору кишечника.

Как использовать

1Свежий салат или гарнир

2Ингредиент для супов, рагу и запеканок

3Перекус в сыром виде с хумусом или соусом

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Цветная капуста жареная (150г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты