🥬 Цукини на гриле (150г)

🥬 Овощи

150г · ~65 ₽

                        35
                        Ккал
                    

2 г Белки

5 г Углеводы

0.6 г Жиры

1.5 г Клетчатка

138 мл Вода

🥬 150г

🥬 ~65 ₽

🥬 Овощи

✅ Без аллергенов

Пищевая ценность

Калории35 ккал

Белки2 г

Углеводы5 г

Жиры0.6 г

Клетчатка1.5 г

Вода138 мл

Порция150г

Примерная цена~65 ₽

Нетто-углеводы3.5 г

NOVA 1 — Необработанный

Микронутриенты (30+)

Витамин A15 mcg

Витамин E0.2 mg

Тиамин B10.05 mg

Рибофлавин B20.04 mg

Ниацин B30.7 mg

Витамин B60.1 mg

Фолат B924 mcg

Кальций24 mg

Железо0.5 mg

Магний27 mg

Цинк0.5 mg

Калий395 mg

Фосфор57 mg

Селен0.3 mcg

Натрий8 mg

Насыщ. жиры0.1 g

Энергетический баланс

В порции Цукини на гриле (150г) (150г) содержится 35 ккал. Из них белки дают 8 ккал (23%), углеводы — 20 ккал (57%), жиры — 5 ккал (14%).

Полезно знать

Низкокалорийный продукт — можно включать в рацион при снижении веса без ограничений по объёму.

Как использовать

1Свежий салат или гарнир

2Ингредиент для супов, рагу и запеканок

3Перекус в сыром виде с хумусом или соусом

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Цукини на гриле (150г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты