🍎 Смородина красная (100г)

🍎 Фрукты

100г · ~65 ₽

                        56
                        Ккал
                    

1.4 г Белки

14 г Углеводы

0.2 г Жиры

4.3 г Клетчатка

84 мл Вода

🍎 100г

🍎 ~65 ₽

🍎 Фрукты

✅ Без аллергенов

Пищевая ценность

Калории56 ккал

Белки1.4 г

Углеводы14 г

Жиры0.2 г

Клетчатка4.3 г

Вода84 мл

Порция100г

Примерная цена~65 ₽

Нетто-углеводы9.7 г

NOVA 1 — Необработанный

Микронутриенты (30+)

Витамин A2 mcg

Витамин E0.1 mg

Тиамин B10.04 mg

Рибофлавин B20.05 mg

Ниацин B30.1 mg

Витамин B60.07 mg

Фолат B98 mcg

Кальций33 mg

Железо1 mg

Магний13 mg

Цинк0.2 mg

Калий275 mg

Фосфор44 mg

Селен0.6 mcg

Натрий1 mg

Энергетический баланс

В порции Смородина красная (100г) (100г) содержится 56 ккал. Из них белки дают 6 ккал (11%), углеводы — 56 ккал (100%), жиры — 2 ккал (4%).

Полезно знать

Содержит клетчатку, которая помогает пищеварению и поддерживает здоровую микрофлору кишечника.

Как использовать

1Свежий перекус между приёмами пищи

2Ингредиент для смузи и фруктовых салатов

3Дополнение к завтраку с кашей или йогуртом

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Смородина красная (100г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты