🥫 Скумбрия консервированная (100г)

🥫 Консервы

100г · ~40 ₽

                        210
                        Ккал
                    

20 г Белки

0 г Углеводы

14 г Жиры

0 г Клетчатка

62 мл Вода

🥫 100г

🥫 ~40 ₽

🥫 Консервы

⚠ Содержит аллергены

Пищевая ценность

Калории210 ккал

Белки20 г

Углеводы0 г

Жиры14 г

Клетчатка0 г

Вода62 мл

Порция100г

Примерная цена~40 ₽

Нетто-углеводы0 г

NOVA 3 — Обработанный

Аллергены: Рыба

Микронутриенты (30+)

Витамин A15 mcg

Витамин C3 mg

Витамин D350 IU

Витамин E1 mg

Витамин K5 mcg

Тиамин B10.05 mg

Рибофлавин B20.08 mg

Ниацин B32 mg

Пантотеновая B50.3 mg

Витамин B60.1 mg

Биотин B72 mcg

Фолат B915 mcg

Витамин B128 mcg

Кальций25 mg

Железо1.5 mg

Магний20 mg

Цинк1 mg

Калий200 mg

Фосфор100 mg

Селен20 mcg

Йод10 mcg

Медь0.08 mg

Марганец0.1 mg

Хром0.5 mcg

Натрий400 mg

Omega-32.5 g

Холестерин30 mg

Сахар2 g

Насыщ. жиры1 g

Энергетический баланс

В порции Скумбрия консервированная (100г) (100г) содержится 210 ккал. Из них белки дают 80 ккал (38%), углеводы — 0 ккал (0%), жиры — 126 ккал (60%).

Полезно знать

Отличный источник белка — подходит для набора мышечной массы и восстановления после тренировок.

Как использовать

1Ингредиент для салатов и закусок

2Добавка к макаронам, рису и другим гарнирам

3Продукт длительного хранения для запасов

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Скумбрия консервированная (100г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты