🍽️ Шашлык из свинины (порция)
🍽️ готовые блюда150г · ~250 ₽
340
Ккал
28 г
Белки
0.5 г
Углеводы
25 г
Жиры
0 г
Клетчатка
80 мл
Вода
Пищевая ценность
Калории340 ккал
Белки28 г
Углеводы0.5 г
Жиры25 г
Клетчатка0 г
Вода80 мл
Порция150г
Примерная цена~250 ₽
Нетто-углеводы0.5 г
NOVA 2 — Кулинарный ингредиент
Микронутриенты (30+)
Витамин A5 mcg
Витамин D0.5 IU
Витамин E0.3 mg
Тиамин B10.6 mg
Рибофлавин B20.2 mg
Ниацин B35 mg
Витамин B60.35 mg
Фолат B94 mcg
Витамин B120.9 mcg
Кальций12 mg
Железо1.2 mg
Магний22 mg
Цинк2.8 mg
Калий320 mg
Фосфор200 mg
Селен25 mcg
Натрий350 mg
Насыщ. жиры9.5 g
Холестерин80 mg
Энергетический баланс
В порции Шашлык из свинины (порция) (150г) содержится 340 ккал. Из них белки дают 112 ккал (33%), углеводы — 2 ккал (1%), жиры — 225 ккал (66%).
Полезно знать
Отличный источник белка — подходит для набора мышечной массы и восстановления после тренировок.
Содержит значительное количество жиров — учитывайте при планировании дневного рациона.
Как использовать
1Часть сбалансированного рациона
2Можно комбинировать с другими продуктами
Похожие продукты
Похожая калорийность
Хорошо сочетается с
Отслеживайте питание с NeuroDiet
Добавьте Шашлык из свинины (порция) в дневник и следите за калориями и БЖУ
Открыть приложение Все продукты