🍽️ Роллы «Филадельфия» (8 шт)
🍽️ Готовые блюда8 шт (220г) · ~160 ₽
340
Ккал
12 г
Белки
42 г
Углеводы
14 г
Жиры
1 г
Клетчатка
90 мл
Вода
Пищевая ценность
Калории340 ккал
Белки12 г
Углеводы42 г
Жиры14 г
Клетчатка1 г
Вода90 мл
Порция8 шт (220г)
Примерная цена~160 ₽
Нетто-углеводы41 г
NOVA 3 — Обработанный
Аллергены:
РыбаМолокоСоя
Микронутриенты (30+)
Витамин A320 mcg
Витамин C20 mg
Витамин D20 IU
Витамин E4 mg
Витамин K40 mcg
Тиамин B10.4 mg
Рибофлавин B20.4 mg
Ниацин B312 mg
Пантотеновая B52 mg
Витамин B60.8 mg
Биотин B78 mcg
Фолат B9100 mcg
Витамин B122 mcg
Кальций120 mg
Железо6 mg
Магний80 mg
Цинк6 mg
Калий1000 mg
Фосфор480 mg
Селен40 mcg
Йод12 mcg
Медь0.32 mg
Марганец0.8 mg
Хром2 mcg
Натрий1600 mg
Omega-30.2 g
Холестерин120 mg
Сахар8 g
Насыщ. жиры8 g
Транс-жиры0.4 g
История
Ролл «Филадельфия» — американское изобретение 1980-х, названное в честь одноимённого сыра. В Японии такой ролл не существует. Стал самым популярным роллом в России.
Ингредиенты
Рис для суши200 г
Нори3 листа
Лосось200 г
Сыр Филадельфия150 г
Огурец1 шт
Рисовый уксус2 ст.л.
Приготовление
1Сварите рис, заправьте уксусом.
2Положите нори, распределите рис, переверните (рис снаружи).
3Смажьте сыром Филадельфия, положите огурец.
4Скрутите ролл.
5Сверху положите ломтики лосося.
6Нарежьте мокрым ножом на 8 частей.
⏱ Время приготовления: 40 минут
Советы
Рис распределяйте мокрыми руками максимально тонко.
Энергетический баланс
В порции Роллы «Филадельфия» (8 шт) (8 шт (220г)) содержится 340 ккал. Из них белки дают 48 ккал (14%), углеводы — 168 ккал (49%), жиры — 126 ккал (37%).
Полезно знать
Хороший источник белка — способствует чувству сытости и поддержанию мышц.
Содержит молочные компоненты — не подходит при непереносимости лактозы.
Как использовать
1Полноценный обед или ужин
2Блюдо для семейного стола
3Можно приготовить заранее и разогреть
Похожие продукты
Похожая калорийность
Хорошо сочетается с
Отслеживайте питание с NeuroDiet
Добавьте Роллы «Филадельфия» (8 шт) в дневник и следите за калориями и БЖУ
Открыть приложение Все продукты