🥜 Семена чиа (1 ст.л.)

🥜 Орехи и семена

12г · ~15 ₽

                        58
                        Ккал
                    

2 г Белки

5 г Углеводы

3.7 г Жиры

4.1 г Клетчатка

0.5 мл Вода

🥜 12г

🥜 ~15 ₽

🥜 Орехи и семена

✅ Без аллергенов

Пищевая ценность

Калории58 ккал

Белки2 г

Углеводы5 г

Жиры3.7 г

Клетчатка4.1 г

Вода0.5 мл

Порция12г

Примерная цена~15 ₽

Нетто-углеводы0.9000000000000004 г

NOVA 1 — Необработанный

Микронутриенты (30+)

Натрий2 mg

Насыщ. жиры0.4 g

Кальций76 mg

Железо0.9 mg

Калий48 mg

Магний40 mg

Omega-32.1 g

Энергетический баланс

В порции Семена чиа (1 ст.л.) (12г) содержится 58 ккал. Из них белки дают 8 ккал (14%), углеводы — 20 ккал (34%), жиры — 33 ккал (57%).

Полезно знать

Содержит клетчатку, которая помогает пищеварению и поддерживает здоровую микрофлору кишечника.

Бюджетный продукт — доступный источник питательных веществ на каждый день.

Как использовать

1Часть сбалансированного рациона

2Можно комбинировать с другими продуктами

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Семена чиа (1 ст.л.) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты