🥘 Салат с тунцом и авокадо (порция)
🥘 Русская кухня220г · ~280 ₽
300
Ккал
20 г
Белки
8 г
Углеводы
22 г
Жиры
4 г
Клетчатка
65 мл
Вода
Пищевая ценность
Калории300 ккал
Белки20 г
Углеводы8 г
Жиры22 г
Клетчатка4 г
Вода65 мл
Порция220г
Примерная цена~280 ₽
Нетто-углеводы4 г
NOVA 2 — Кулинарный ингредиент
Аллергены:
Рыба
Микронутриенты (30+)
Натрий380 mg
Насыщ. жиры3.5 g
Холестерин30 mg
Кальций15 mg
Железо1 mg
Калий480 mg
Энергетический баланс
В порции Салат с тунцом и авокадо (порция) (220г) содержится 300 ккал. Из них белки дают 80 ккал (27%), углеводы — 32 ккал (11%), жиры — 198 ккал (66%).
Полезно знать
Отличный источник белка — подходит для набора мышечной массы и восстановления после тренировок.
Содержит клетчатку, которая помогает пищеварению и поддерживает здоровую микрофлору кишечника.
Содержит значительное количество жиров — учитывайте при планировании дневного рациона.
Содержит полезные ненасыщенные жиры, которые поддерживают здоровье сердца и сосудов.
Как использовать
1Часть сбалансированного рациона
2Можно комбинировать с другими продуктами
Похожие продукты
Похожая калорийность
Хорошо сочетается с
Отслеживайте питание с НейроДиет
Добавьте Салат с тунцом и авокадо (порция) в дневник и следите за калориями и БЖУ
Открыть приложение Все продукты