🥬 Романеско (150г)

🥬 Овощи

150г · ~70 ₽

                        38
                        Ккал
                    

3 г Белки

6.3 г Углеводы

0.4 г Жиры

3 г Клетчатка

135 мл Вода

🥬 150г

🥬 ~70 ₽

🥬 Овощи

✅ Без аллергенов

Пищевая ценность

Калории38 ккал

Белки3 г

Углеводы6.3 г

Жиры0.4 г

Клетчатка3 г

Вода135 мл

Порция150г

Примерная цена~70 ₽

Нетто-углеводы3.3 г

NOVA 1 — Необработанный

Микронутриенты (30+)

Тиамин B10.1 mg

Рибофлавин B20.1 mg

Кальций20 mg

Железо1 mg

Калий200 mg

Магний20 mg

Энергетический баланс

В порции Романеско (150г) (150г) содержится 38 ккал. Из них белки дают 12 ккал (32%), углеводы — 25 ккал (66%), жиры — 4 ккал (11%).

Полезно знать

Содержит клетчатку, которая помогает пищеварению и поддерживает здоровую микрофлору кишечника.

Низкокалорийный продукт — можно включать в рацион при снижении веса без ограничений по объёму.

Как использовать

1Свежий салат или гарнир

2Ингредиент для супов, рагу и запеканок

3Перекус в сыром виде с хумусом или соусом

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Романеско (150г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты