🌾 Полба (варёная, 200г)
🌾 Крупы и углеводы200г · ~30 ₽
246
Ккал
10 г
Белки
50 г
Углеводы
1.6 г
Жиры
7.6 г
Клетчатка
128 мл
Вода
Пищевая ценность
Калории246 ккал
Белки10 г
Углеводы50 г
Жиры1.6 г
Клетчатка7.6 г
Вода128 мл
Порция200г
Примерная цена~30 ₽
Нетто-углеводы42.4 г
NOVA 1 — Необработанный
Аллергены:
ПшеницаГлютен
Микронутриенты (30+)
Тиамин B10.2 mg
Ниацин B35 mg
Витамин B60.2 mg
Фолат B923 mcg
Кальций10 mg
Железо3.2 mg
Магний68 mg
Калий250 mg
Фосфор250 mg
Цинк2.4 mg
Марганец2 mg
Натрий10 mg
Насыщ. жиры0.3 g
Энергетический баланс
В порции Полба (варёная, 200г) (200г) содержится 246 ккал. Из них белки дают 40 ккал (16%), углеводы — 200 ккал (81%), жиры — 14 ккал (6%).
Полезно знать
Хороший источник белка — способствует чувству сытости и поддержанию мышц.
Богат клетчаткой — улучшает пищеварение, снижает уровень сахара в крови и надолго насыщает.
Содержит глютен — не подходит для людей с целиакией или непереносимостью глютена.
Как использовать
1Гарнир к мясу, рыбе или овощам
2Основа для каш на завтрак
3Ингредиент для запеканок и выпечки
Похожие продукты
Похожая калорийность
Хорошо сочетается с
Отслеживайте питание с НейроДиет
Добавьте Полба (варёная, 200г) в дневник и следите за калориями и БЖУ
Открыть приложение Все продукты