🥜 Кунжут (15г)

🥜 Орехи и семена

15г · ~10 ₽

                        86
                        Ккал
                    

2.7 г Белки

3.5 г Углеводы

7.5 г Жиры

1.8 г Клетчатка

0.5 мл Вода

🥜 15г

🥜 ~10 ₽

🥜 Орехи и семена

⚠ Содержит аллергены

Пищевая ценность

Калории86 ккал

Белки2.7 г

Углеводы3.5 г

Жиры7.5 г

Клетчатка1.8 г

Вода0.5 мл

Порция15г

Примерная цена~10 ₽

Нетто-углеводы1.7 г

NOVA 1 — Необработанный

Аллергены: Кунжут

Микронутриенты (30+)

Кальций146 mg

Железо2.2 mg

Магний53 mg

Калий70 mg

Фосфор94 mg

Цинк1.2 mg

Марганец0.4 mg

Тиамин B10.12 mg

Ниацин B30.7 mg

Витамин E0.4 mg

Медь0.6 mg

Натрий2 mg

Насыщ. жиры1 g

Энергетический баланс

В порции Кунжут (15г) (15г) содержится 86 ккал. Из них белки дают 11 ккал (13%), углеводы — 14 ккал (16%), жиры — 68 ккал (79%).

Полезно знать

Бюджетный продукт — доступный источник питательных веществ на каждый день.

Как использовать

1Часть сбалансированного рациона

2Можно комбинировать с другими продуктами

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Кунжут (15г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты