🥬 Кимчи (100г)

🥬 Овощи

100г · ~120 ₽

                        23
                        Ккал
                    

1.7 г Белки

3.5 г Углеводы

0.5 г Жиры

2 г Клетчатка

88 мл Вода

🥬 100г

🥬 ~120 ₽

🥬 Овощи

⚠ Содержит аллергены

Пищевая ценность

Калории23 ккал

Белки1.7 г

Углеводы3.5 г

Жиры0.5 г

Клетчатка2 г

Вода88 мл

Порция100г

Примерная цена~120 ₽

Нетто-углеводы1.5 г

NOVA 1 — Необработанный

Аллергены: Рыба

Микронутриенты (30+)

Витамин A50 mcg

Витамин E0.3 mg

Тиамин B10.02 mg

Рибофлавин B20.04 mg

Ниацин B30.5 mg

Витамин B60.15 mg

Фолат B930 mcg

Кальций35 mg

Железо1.5 mg

Магний12 mg

Цинк0.3 mg

Калий230 mg

Фосфор25 mg

Селен2 mcg

Натрий670 mg

Насыщ. жиры0.1 g

Энергетический баланс

В порции Кимчи (100г) (100г) содержится 23 ккал. Из них белки дают 7 ккал (30%), углеводы — 14 ккал (61%), жиры — 5 ккал (22%).

Полезно знать

Низкокалорийный продукт — можно включать в рацион при снижении веса без ограничений по объёму.

Как использовать

1Свежий салат или гарнир

2Ингредиент для супов, рагу и запеканок

3Перекус в сыром виде с хумусом или соусом

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Кимчи (100г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты