🥬 Кукуруза варёная (1 шт)

🥬 Овощи

1 шт (150г) · ~40 ₽

                        155
                        Ккал
                    

5 г Белки

32 г Углеводы

2 г Жиры

3 г Клетчатка

100 мл Вода

🥬 1 шт (150г)

🥬 ~40 ₽

🥬 Овощи

✅ Без аллергенов

Пищевая ценность

Калории155 ккал

Белки5 г

Углеводы32 г

Жиры2 г

Клетчатка3 г

Вода100 мл

Порция1 шт (150г)

Примерная цена~40 ₽

Нетто-углеводы29 г

NOVA 1 — Необработанный

Микронутриенты (30+)

Тиамин B10.15 mg

Ниацин B32.5 mg

Пантотеновая B50.7 mg

Витамин B60.15 mg

Витамин C7 mg

Витамин A10 mcg

Кальций3 mg

Железо0.5 mg

Магний30 mg

Калий270 mg

Фосфор80 mg

Цинк0.5 mg

Марганец0.15 mg

Натрий15 mg

Насыщ. жиры0.3 g

Энергетический баланс

В порции Кукуруза варёная (1 шт) (1 шт (150г)) содержится 155 ккал. Из них белки дают 20 ккал (13%), углеводы — 128 ккал (83%), жиры — 18 ккал (12%).

Полезно знать

Содержит клетчатку, которая помогает пищеварению и поддерживает здоровую микрофлору кишечника.

Как использовать

1Свежий салат или гарнир

2Ингредиент для супов, рагу и запеканок

3Перекус в сыром виде с хумусом или соусом

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Кукуруза варёная (1 шт) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты