🫙 Хумус (100г)

🫙 Соусы и масла

100г · ~130 ₽

                        166
                        Ккал
                    

8 г Белки

14 г Углеводы

10 г Жиры

6 г Клетчатка

60 мл Вода

🫙 100г

🫙 ~130 ₽

🫙 Соусы и масла

⚠ Содержит аллергены

Пищевая ценность

Калории166 ккал

Белки8 г

Углеводы14 г

Жиры10 г

Клетчатка6 г

Вода60 мл

Порция100г

Примерная цена~130 ₽

Нетто-углеводы8 г

NOVA 3 — Обработанный

Аллергены: Кунжут

Микронутриенты (30+)

Витамин A5 mcg

Витамин E1 mg

Тиамин B10.12 mg

Рибофлавин B20.06 mg

Ниацин B31 mg

Витамин B60.5 mg

Фолат B980 mcg

Кальций50 mg

Железо2.5 mg

Магний35 mg

Цинк1.5 mg

Калий230 mg

Фосфор150 mg

Селен5 mcg

Натрий380 mg

Насыщ. жиры1.5 g

Энергетический баланс

В порции Хумус (100г) (100г) содержится 166 ккал. Из них белки дают 32 ккал (19%), углеводы — 56 ккал (34%), жиры — 90 ккал (54%).

Полезно знать

Богат клетчаткой — улучшает пищеварение, снижает уровень сахара в крови и надолго насыщает.

Как использовать

1Заправка для салатов и гарниров

2Дополнение к мясу и рыбе

3Ингредиент для маринадов

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Хумус (100г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты