🥬 Кабачок запечённый (150г)

🥬 Овощи

150г · ~45 ₽

                        30
                        Ккал
                    

1.8 г Белки

4.5 г Углеводы

0.5 г Жиры

1.5 г Клетчатка

140 мл Вода

🥬 150г

🥬 ~45 ₽

🥬 Овощи

✅ Без аллергенов

Пищевая ценность

Калории30 ккал

Белки1.8 г

Углеводы4.5 г

Жиры0.5 г

Клетчатка1.5 г

Вода140 мл

Порция150г

Примерная цена~45 ₽

Нетто-углеводы3 г

NOVA 1 — Необработанный

Микронутриенты (30+)

Витамин A15 mcg

Витамин E0.2 mg

Тиамин B10.05 mg

Рибофлавин B20.04 mg

Ниацин B30.7 mg

Витамин B60.1 mg

Фолат B924 mcg

Кальций24 mg

Железо0.5 mg

Магний27 mg

Цинк0.5 mg

Калий390 mg

Фосфор57 mg

Селен0.3 mcg

Натрий5 mg

Энергетический баланс

В порции Кабачок запечённый (150г) (150г) содержится 30 ккал. Из них белки дают 7 ккал (23%), углеводы — 18 ккал (60%), жиры — 5 ккал (17%).

Полезно знать

Низкокалорийный продукт — можно включать в рацион при снижении веса без ограничений по объёму.

Как использовать

1Свежий салат или гарнир

2Ингредиент для супов, рагу и запеканок

3Перекус в сыром виде с хумусом или соусом

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Кабачок запечённый (150г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты