🍎 Инжир свежий (100г)

🍎 Фрукты

100г · ~150 ₽

                        74
                        Ккал
                    

0.8 г Белки

19 г Углеводы

0.3 г Жиры

3 г Клетчатка

79 мл Вода

🍎 100г

🍎 ~150 ₽

🍎 Фрукты

✅ Без аллергенов

Пищевая ценность

Калории74 ккал

Белки0.8 г

Углеводы19 г

Жиры0.3 г

Клетчатка3 г

Вода79 мл

Порция100г

Примерная цена~150 ₽

Нетто-углеводы16 г

NOVA 1 — Необработанный

Микронутриенты (30+)

Витамин A7 mcg

Витамин E0.1 mg

Тиамин B10.06 mg

Рибофлавин B20.05 mg

Ниацин B30.4 mg

Витамин B60.1 mg

Фолат B96 mcg

Кальций35 mg

Железо0.4 mg

Магний17 mg

Цинк0.15 mg

Калий230 mg

Фосфор14 mg

Селен0.2 mcg

Натрий1 mg

Насыщ. жиры0.1 g

Энергетический баланс

В порции Инжир свежий (100г) (100г) содержится 74 ккал. Из них белки дают 3 ккал (4%), углеводы — 76 ккал (103%), жиры — 3 ккал (4%).

Полезно знать

Содержит клетчатку, которая помогает пищеварению и поддерживает здоровую микрофлору кишечника.

Как использовать

1Свежий перекус между приёмами пищи

2Ингредиент для смузи и фруктовых салатов

3Дополнение к завтраку с кашей или йогуртом

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Инжир свежий (100г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты