🥫 Имбирь маринованный (30г)

Name: Имбирь маринованный (30г)
Brand: НейроДиет
Price: 10 RUB
Availability: InStock

🥫 Консервы

30г · ~10 ₽

                        15
                        Ккал
                    

0.1 г Белки

3.5 г Углеводы

0 г Жиры

0.3 г Клетчатка

25 мл Вода

🥫 30г

🥫 ~10 ₽

🥫 Консервы

✅ Без аллергенов

Пищевая ценность

Калории15 ккал

Белки0.1 г

Углеводы3.5 г

Жиры0 г

Клетчатка0.3 г

Вода25 мл

Порция30г

Примерная цена~10 ₽

Нетто-углеводы3.2 г

NOVA 3 — Обработанный

Микронутриенты (30+)

Витамин A4.5 mcg

Витамин C0.9 mg

Витамин D1.5 IU

Витамин E0.3 mg

Витамин K1.5 mcg

Тиамин B10.02 mg

Рибофлавин B20.02 mg

Ниацин B30.6 mg

Пантотеновая B50.09 mg

Витамин B60.03 mg

Биотин B70.6 mcg

Фолат B94.5 mcg

Витамин B120.6 mcg

Кальций7.5 mg

Железо0.45 mg

Магний6 mg

Цинк0.3 mg

Калий60 mg

Фосфор30 mg

Селен6 mcg

Йод3 mcg

Медь0.02 mg

Марганец0.03 mg

Хром0.15 mcg

Натрий120 mg

Omega-30.09 g

Холестерин9 mg

Сахар0.6 g

Насыщ. жиры0.3 g

История

Протеиновые смузи стали популярны в 1960-х годах с развитием бодибилдинга в США. Первые протеиновые порошки были созданы в 1950-х. Сегодня протеиновые смузи — стандартный перекус для спортсменов и приверженцев ЗОЖ.

Ингредиенты

Банан1 шт

Молоко или растительное молоко300 мл

Протеиновый порошок30 г

Арахисовая паста1 ст.л.

Овсяные хлопья2 ст.л.

Мёд1 ст.л.

Какао порошок1 ст.л.

Лёд3–4 кубика

Приготовление

1Нарежьте банан кусочками (для более густого смузи заморозьте заранее).

2Положите в блендер банан, молоко и овсяные хлопья.

3Добавьте протеиновый порошок, арахисовую пасту и какао.

4Добавьте мёд и лёд.

5Взбивайте 1–2 минуты до однородной консистенции.

6Перелейте в стакан и подавайте сразу.

⏱ Время приготовления: 5 минут

Советы

Для максимальной густоты замораживайте банан заранее. Овсянку можно предварительно измельчить в кофемолке для более гладкой текстуры.

Энергетический баланс

В порции Имбирь маринованный (30г) (30г) содержится 15 ккал. Из них белки дают 0 ккал (0%), углеводы — 14 ккал (93%), жиры — 0 ккал (0%).

Полезно знать

Низкокалорийный продукт — можно включать в рацион при снижении веса без ограничений по объёму.

Бюджетный продукт — доступный источник питательных веществ на каждый день.

Как использовать

1Ингредиент для салатов и закусок

2Добавка к макаронам, рису и другим гарнирам

3Продукт длительного хранения для запасов

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с НейроДиет

Добавьте Имбирь маринованный (30г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты