🍎 Банан (1 средний)

🍎 Фрукты

1 средний (118г) · ~20 ₽

                        105
                        Ккал
                    

1.3 г Белки

27 г Углеводы

0.4 г Жиры

3.1 г Клетчатка

88 мл Вода

🍎 1 средний (118г)

🍎 ~20 ₽

🍎 Фрукты

✅ Без аллергенов

Пищевая ценность

Калории105 ккал

Белки1.3 г

Углеводы27 г

Жиры0.4 г

Клетчатка3.1 г

Вода88 мл

Порция1 средний (118г)

Примерная цена~20 ₽

Нетто-углеводы23.9 г

NOVA 1 — Необработанный

Микронутриенты (30+)

Витамин A30 mcg

Витамин C25 mg

Витамин E0.5 mg

Витамин K5 mcg

Тиамин B10.03 mg

Рибофлавин B20.03 mg

Ниацин B30.4 mg

Пантотеновая B50.2 mg

Витамин B60.4 mg

Биотин B71 mcg

Фолат B915 mcg

Кальций15 mg

Железо0.3 mg

Магний27 mg

Цинк0.15 mg

Калий360 mg

Фосфор15 mg

Селен0.5 mcg

Йод0.5 mcg

Медь0.05 mg

Марганец0.1 mg

Хром0.3 mcg

Натрий2 mg

Omega-30.02 g

Сахар10 g

Насыщ. жиры0.05 g

Энергетический баланс

В порции Банан (1 средний) (1 средний (118г)) содержится 105 ккал. Из них белки дают 5 ккал (5%), углеводы — 108 ккал (103%), жиры — 4 ккал (4%).

Полезно знать

Содержит клетчатку, которая помогает пищеварению и поддерживает здоровую микрофлору кишечника.

Бюджетный продукт — доступный источник питательных веществ на каждый день.

Как использовать

1Свежий перекус между приёмами пищи

2Ингредиент для смузи и фруктовых салатов

3Дополнение к завтраку с кашей или йогуртом

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Банан (1 средний) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты