🥛 Греческий йогурт (150г)

🥛 Молочные продукты

150г · ~65 ₽

                        145
                        Ккал
                    

15 г Белки

6 г Углеводы

7 г Жиры

0 г Клетчатка

115 мл Вода

🥛 150г

🥛 ~65 ₽

🥛 Молочные продукты

⚠ Содержит аллергены

Пищевая ценность

Калории145 ккал

Белки15 г

Углеводы6 г

Жиры7 г

Клетчатка0 г

Вода115 мл

Порция150г

Примерная цена~65 ₽

Нетто-углеводы6 г

NOVA 1 — Необработанный

Аллергены: МолокоЛактоза

Микронутриенты (30+)

Витамин A75 mcg

Витамин C1.5 mg

Витамин D60 IU

Витамин E0.3 mg

Витамин K1.5 mcg

Тиамин B10.06 mg

Рибофлавин B20.3 mg

Ниацин B30.15 mg

Пантотеновая B50.6 mg

Витамин B60.06 mg

Биотин B74.5 mcg

Фолат B915 mcg

Витамин B120.75 mcg

Кальций180 mg

Железо0.15 mg

Магний18 mg

Цинк0.75 mg

Калий225 mg

Фосфор142.5 mg

Селен4.5 mcg

Йод30 mcg

Медь0.02 mg

Марганец0.02 mg

Хром0.3 mcg

Натрий75 mg

Omega-30.03 g

Холестерин22.5 mg

Сахар7.5 g

Насыщ. жиры3 g

Транс-жиры0.15 g

Энергетический баланс

В порции Греческий йогурт (150г) (150г) содержится 145 ккал. Из них белки дают 60 ккал (41%), углеводы — 24 ккал (17%), жиры — 63 ккал (43%).

Полезно знать

Хороший источник белка — способствует чувству сытости и поддержанию мышц.

Содержит молочные компоненты — не подходит при непереносимости лактозы.

Как использовать

1Завтрак или перекус в чистом виде

2Добавка к кашам, смузи и десертам

3Ингредиент для соусов и заправок

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Греческий йогурт (150г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты