🥬 Брюссельская капуста жареная (100г)

🥬 Овощи

100г · ~100 ₽

                        100
                        Ккал
                    

3 г Белки

8 г Углеводы

6 г Жиры

3 г Клетчатка

76 мл Вода

🥬 100г

🥬 ~100 ₽

🥬 Овощи

✅ Без аллергенов

Пищевая ценность

Калории100 ккал

Белки3 г

Углеводы8 г

Жиры6 г

Клетчатка3 г

Вода76 мл

Порция100г

Примерная цена~100 ₽

Нетто-углеводы5 г

NOVA 1 — Необработанный

Микронутриенты (30+)

Витамин A50 mcg

Витамин E0.8 mg

Тиамин B10.08 mg

Рибофлавин B20.06 mg

Ниацин B30.7 mg

Витамин B60.18 mg

Фолат B955 mcg

Кальций35 mg

Железо1.2 mg

Магний20 mg

Цинк0.3 mg

Калий300 mg

Фосфор54 mg

Селен1.5 mcg

Натрий200 mg

Насыщ. жиры0.8 g

Энергетический баланс

В порции Брюссельская капуста жареная (100г) (100г) содержится 100 ккал. Из них белки дают 12 ккал (12%), углеводы — 32 ккал (32%), жиры — 54 ккал (54%).

Полезно знать

Содержит клетчатку, которая помогает пищеварению и поддерживает здоровую микрофлору кишечника.

Как использовать

1Свежий салат или гарнир

2Ингредиент для супов, рагу и запеканок

3Перекус в сыром виде с хумусом или соусом

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Брюссельская капуста жареная (100г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты