🍽️ Блины с творогом (3 шт)

Name: Блины с творогом (3 шт)
Cook time: 50 min
Yield: 3 шт (210г)
Cuisine: Русская
Ingredients: Блины готовые — 8 шт; Творог — 400 г; Сахар — 3 ст.л.; Яйцо — 1 шт; Ванильный сахар — 1 ч.л.; Изюм — 50 г; Сливочное масло — для жарки

🍽️ Готовые блюда

3 шт (210г) · ~50 ₽

                        380
                        Ккал
                    

18 г Белки

36 г Углеводы

18 г Жиры

1 г Клетчатка

50 мл Вода

🍽️ 3 шт (210г)

🍽️ ~50 ₽

🍽️ Готовые блюда

⚠ Содержит аллергены

Пищевая ценность

Калории380 ккал

Белки18 г

Углеводы36 г

Жиры18 г

Клетчатка1 г

Вода50 мл

Порция3 шт (210г)

Примерная цена~50 ₽

Нетто-углеводы35 г

NOVA 3 — Обработанный

Аллергены: ПшеницаГлютенМолокоЯйца

Микронутриенты (30+)

Витамин A120 mcg

Витамин C7.5 mg

Витамин D7.5 IU

Витамин E1.5 mg

Витамин K15 mcg

Тиамин B10.15 mg

Рибофлавин B20.15 mg

Ниацин B34.5 mg

Пантотеновая B50.75 mg

Витамин B60.3 mg

Биотин B73 mcg

Фолат B937.5 mcg

Витамин B120.75 mcg

Кальций45 mg

Железо2.25 mg

Магний30 mg

Цинк2.25 mg

Калий375 mg

Фосфор180 mg

Селен15 mcg

Йод4.5 mcg

Медь0.12 mg

Марганец0.3 mg

Хром0.75 mcg

Натрий600 mg

Omega-30.08 g

Холестерин45 mg

Сахар3 g

Насыщ. жиры3 g

Транс-жиры0.15 g

История

Блины с творогом — любимый русский завтрак и десерт. Традиция заворачивать начинку в блины существует с языческих времён. Творожная начинка с сахаром и ванилью — самый популярный вариант в русских семьях.

Ингредиенты

Блины готовые8 шт

Творог400 г

Сахар3 ст.л.

Яйцо1 шт

Ванильный сахар1 ч.л.

Изюм50 г

Сливочное маслодля жарки

Приготовление

1Приготовьте блины по базовому рецепту (молоко, яйца, мука).

2Разомните творог, смешайте с сахаром, ванильным сахаром, яйцом и изюмом.

3Положите 1.5 столовые ложки начинки на край каждого блина.

4Заверните конвертиком: подогните края и сверните в трубочку.

5Обжарьте фаршированные блины на сливочном масле до золотистости.

6Подавайте со сметаной или вареньем.

⏱ Время приготовления: 50 минут

Советы

Творог лучше протереть через сито — начинка будет нежнее.

Изюм можно заменить курагой или свежими ягодами.

Энергетический баланс

В порции Блины с творогом (3 шт) (3 шт (210г)) содержится 380 ккал. Из них белки дают 72 ккал (19%), углеводы — 144 ккал (38%), жиры — 162 ккал (43%).

Полезно знать

Хороший источник белка — способствует чувству сытости и поддержанию мышц.

Содержит значительное количество жиров — учитывайте при планировании дневного рациона.

Содержит глютен — не подходит для людей с целиакией или непереносимостью глютена.

Содержит молочные компоненты — не подходит при непереносимости лактозы.

Как использовать

1Полноценный обед или ужин

2Блюдо для семейного стола

3Можно приготовить заранее и разогреть

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Блины с творогом (3 шт) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты