🍞 Блины (3 шт)

Name: Блины (3 шт)
Cook time: 40 min
Yield: 3 шт (150г)
Cuisine: Русская
Ingredients: Молоко — 500 мл; Яйца — 2 шт; Мука — 200 г; Сахар — 2 ст.л.; Растительное масло — 2 ст.л.; Соль — щепотка

🍞 Выпечка

3 шт (150г) · ~30 ₽

                        310
                        Ккал
                    

9 г Белки

38 г Углеводы

13 г Жиры

1 г Клетчатка

40 мл Вода

🍞 3 шт (150г)

🍞 ~30 ₽

🍞 Выпечка

⚠ Содержит аллергены

Пищевая ценность

Калории310 ккал

Белки9 г

Углеводы38 г

Жиры13 г

Клетчатка1 г

Вода40 мл

Порция3 шт (150г)

Примерная цена~30 ₽

Нетто-углеводы37 г

NOVA 4 — Ультра-обработанный

Аллергены: ПшеницаГлютенМолокоЯйца

Микронутриенты (30+)

Витамин A15 mcg

Витамин D7.5 IU

Витамин E0.75 mg

Витамин K4.5 mcg

Тиамин B10.22 mg

Рибофлавин B20.15 mg

Ниацин B32.25 mg

Пантотеновая B50.45 mg

Витамин B60.08 mg

Биотин B73 mcg

Фолат B945 mcg

Витамин B120.15 mcg

Кальций45 mg

Железо2.25 mg

Магний22.5 mg

Цинк0.9 mg

Калий120 mg

Фосфор90 mg

Селен15 mcg

Йод3 mcg

Медь0.12 mg

Марганец0.45 mg

Хром0.75 mcg

Натрий525 mg

Холестерин30 mg

Сахар12 g

Насыщ. жиры3 g

Транс-жиры0.45 g

История

Блины — древнейшее русское блюдо, символ солнца и Масленицы. Готовились как обрядовая еда ещё в языческие времена. Традиционно пекутся на чугунной сковороде.

Ингредиенты

Молоко500 мл

Яйца2 шт

Мука200 г

Сахар2 ст.л.

Растительное масло2 ст.л.

Сольщепотка

Приготовление

1Взбейте яйца с сахаром и солью.

2Добавьте половину молока и муку, размешайте до однородности.

3Влейте оставшееся молоко и масло, тесто должно быть жидким.

4Разогрейте сковороду, смажьте маслом.

5Наливайте тесто тонким слоем, поворачивая сковороду.

6Жарьте по 1–2 минуты с каждой стороны.

7Подавайте с вареньем, сметаной, мёдом или начинкой.

⏱ Время приготовления: 40 минут

Советы

Первый блин часто комом — сковорода должна хорошо прогреться.

Для ажурных блинов добавьте 50 мл кипятка в тесто.

Энергетический баланс

В порции Блины (3 шт) (3 шт (150г)) содержится 310 ккал. Из них белки дают 36 ккал (12%), углеводы — 152 ккал (49%), жиры — 117 ккал (38%).

Полезно знать

Содержит глютен — не подходит для людей с целиакией или непереносимостью глютена.

Содержит молочные компоненты — не подходит при непереносимости лактозы.

Как использовать

1Завтрак или перекус

2Дополнение к чаю или кофе

3Основа для бутербродов и тостов

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Блины (3 шт) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты