🥬 Батат жареный (100г)

🥬 Овощи

100г · ~65 ₽

                        160
                        Ккал
                    

1.5 г Белки

24 г Углеводы

6.5 г Жиры

3 г Клетчатка

60 мл Вода

🥬 100г

🥬 ~65 ₽

🥬 Овощи

✅ Без аллергенов

Пищевая ценность

Калории160 ккал

Белки1.5 г

Углеводы24 г

Жиры6.5 г

Клетчатка3 г

Вода60 мл

Порция100г

Примерная цена~65 ₽

Нетто-углеводы21 г

NOVA 1 — Необработанный

Микронутриенты (30+)

Витамин A640 mcg

Витамин E0.5 mg

Тиамин B10.08 mg

Рибофлавин B20.06 mg

Ниацин B30.7 mg

Витамин B60.2 mg

Фолат B96 mcg

Кальций30 mg

Железо0.6 mg

Магний25 mg

Цинк0.3 mg

Калий360 mg

Фосфор48 mg

Селен0.6 mcg

Натрий200 mg

Насыщ. жиры0.8 g

Энергетический баланс

В порции Батат жареный (100г) (100г) содержится 160 ккал. Из них белки дают 6 ккал (4%), углеводы — 96 ккал (60%), жиры — 59 ккал (37%).

Полезно знать

Содержит клетчатку, которая помогает пищеварению и поддерживает здоровую микрофлору кишечника.

Как использовать

1Свежий салат или гарнир

2Ингредиент для супов, рагу и запеканок

3Перекус в сыром виде с хумусом или соусом

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Батат жареный (100г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты