🍽️ Жареный рис с яйцом (300г)
🍽️ готовые блюда300г · ~200 ₽
420
Ккал
12 г
Белки
58 г
Углеводы
15 г
Жиры
2 г
Клетчатка
130 мл
Вода
Пищевая ценность
Калории420 ккал
Белки12 г
Углеводы58 г
Жиры15 г
Клетчатка2 г
Вода130 мл
Порция300г
Примерная цена~200 ₽
Нетто-углеводы56 г
NOVA 2 — Кулинарный ингредиент
Аллергены:
ЯйцаСоя
Микронутриенты (30+)
Витамин A30 mcg
Витамин D0.5 IU
Витамин E1 mg
Тиамин B10.15 mg
Рибофлавин B20.1 mg
Ниацин B33.5 mg
Витамин B60.2 mg
Фолат B925 mcg
Витамин B120.3 mcg
Кальций30 mg
Железо2 mg
Магний30 mg
Цинк1.5 mg
Калий200 mg
Фосфор150 mg
Селен15 mcg
Натрий800 mg
Насыщ. жиры3 g
Холестерин80 mg
Энергетический баланс
В порции Жареный рис с яйцом (300г) (300г) содержится 420 ккал. Из них белки дают 48 ккал (11%), углеводы — 232 ккал (55%), жиры — 135 ккал (32%).
Полезно знать
Хороший источник белка — способствует чувству сытости и поддержанию мышц.
Содержит значительное количество жиров — учитывайте при планировании дневного рациона.
Калорийный продукт — лучше употреблять в первой половине дня для получения энергии.
Как использовать
1Часть сбалансированного рациона
2Можно комбинировать с другими продуктами
Похожие продукты
Похожая калорийность
Хорошо сочетается с
Отслеживайте питание с NeuroDiet
Добавьте Жареный рис с яйцом (300г) в дневник и следите за калориями и БЖУ
Открыть приложение Все продукты