🥟 Замороженные блины (3 шт)

Name: Замороженные блины (3 шт)
Brand: НейроДиет
Price: 65 RUB
Availability: InStock

🥟 Полуфабрикаты

3 шт (180г) · ~65 ₽

                        350
                        Ккал
                    

9 г Белки

42 г Углеводы

16 г Жиры

1 г Клетчатка

40 мл Вода

🥟 3 шт (180г)

🥟 ~65 ₽

🥟 Полуфабрикаты

⚠ Содержит аллергены

Пищевая ценность

Калории350 ккал

Белки9 г

Углеводы42 г

Жиры16 г

Клетчатка1 г

Вода40 мл

Порция3 шт (180г)

Примерная цена~65 ₽

Нетто-углеводы41 г

NOVA 4 — Ультра-обработанный

Аллергены: ПшеницаГлютенМолокоЯйца

Микронутриенты (30+)

Витамин A15 mcg

Витамин C1.5 mg

Витамин D7.5 IU

Витамин E0.75 mg

Витамин K4.5 mcg

Тиамин B10.15 mg

Рибофлавин B20.12 mg

Ниацин B33 mg

Пантотеновая B50.45 mg

Витамин B60.15 mg

Биотин B73 mcg

Фолат B922.5 mcg

Витамин B120.45 mcg

Кальций30 mg

Железо1.5 mg

Магний22.5 mg

Цинк1.5 mg

Калий225 mg

Фосфор120 mg

Селен12 mcg

Йод4.5 mcg

Медь0.08 mg

Марганец0.15 mg

Хром0.75 mcg

Натрий750 mg

Omega-30.03 g

Холестерин37.5 mg

Сахар3 g

Насыщ. жиры4.5 g

Транс-жиры0.45 g

История

Хачапури — национальное грузинское блюдо, название которого переводится как «хлеб с творогом». Каждый регион Грузии имеет свой вариант: аджарский, имеретинский, мегрельский. В 2019 году хачапури вошло в список нематериального наследия Грузии.

Ингредиенты

Мука400 г

Кефир250 мл

Яйца2 шт

Сулугуни300 г

Брынза150 г

Сливочное масло50 г

Сода0.5 ч.л.

Соль0.5 ч.л.

Приготовление

1Смешайте кефир, 1 яйцо, соль и соду. Постепенно добавьте муку, замесите мягкое тесто.

2Натрите сулугуни и брынзу, смешайте с 1 яйцом для начинки.

3Разделите тесто на 3 части, раскатайте каждую в лепёшку.

4Выложите начинку в центр, защипните края и раскатайте в плоскую лепёшку.

5Обжарьте на сухой сковороде по 3–4 минуты с каждой стороны.

6Смажьте готовые хачапури сливочным маслом.

⏱ Время приготовления: 1 час

Советы

Для аджарского хачапури сформируйте лодочку, запеките в духовке и добавьте яйцо и масло в центр за 2 минуты до готовности.

Энергетический баланс

В порции Замороженные блины (3 шт) (3 шт (180г)) содержится 350 ккал. Из них белки дают 36 ккал (10%), углеводы — 168 ккал (48%), жиры — 144 ккал (41%).

Полезно знать

Содержит значительное количество жиров — учитывайте при планировании дневного рациона.

Содержит глютен — не подходит для людей с целиакией или непереносимостью глютена.

Содержит молочные компоненты — не подходит при непереносимости лактозы.

Как использовать

1Быстрый обед или ужин за 15–20 минут

2Удобный вариант, когда нет времени на готовку

3Можно хранить в морозилке про запас

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с НейроДиет

Добавьте Замороженные блины (3 шт) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты