🫙 Табаско (5мл) 🌶️
🫙 Соусы и масла 🌶️ Острое5мл · ~5 ₽
1
Ккал
0 г
Белки
0.1 г
Углеводы
0 г
Жиры
0 г
Клетчатка
4 мл
Вода
Пищевая ценность
Калории1 ккал
Белки0 г
Углеводы0.1 г
Жиры0 г
Клетчатка0 г
Вода4 мл
Порция5мл
Примерная цена~5 ₽
Нетто-углеводы0.1 г
NOVA 3 — Обработанный
Микронутриенты (30+)
Витамин A0.25 mcg
Витамин C0.05 mg
Витамин E0.15 mg
Витамин K0.5 mcg
Ниацин B30.01 mg
Биотин B70.03 mcg
Фолат B90.1 mcg
Кальций0.25 mg
Железо0.02 mg
Магний0.15 mg
Цинк0.01 mg
Калий1.5 mg
Фосфор0.5 mg
Селен0.05 mcg
Йод0.05 mcg
Хром0.01 mcg
Натрий25 mg
Omega-30.01 g
Холестерин0.25 mg
Сахар0.25 g
Насыщ. жиры0.08 g
Транс-жиры0.01 g
История
Авокадо-тост стал символом кафе-культуры 2010-х годов, хотя сочетание авокадо и хлеба существовало в мексиканской кухне столетиями. Австралийский шеф-повар Билл Грейнджер популяризировал блюдо в своих кафе в Сиднее.
Ингредиенты
Приготовление
1Подсушите хлеб в тостере до золотистого цвета.
2Разомните мякоть авокадо вилкой, добавьте лимонный сок, соль и перец.
3Вскипятите воду с ложкой уксуса, сделайте воронку и аккуратно опустите яйцо. Варите 3 минуты.
4Намажьте авокадо на тосты, сверху уложите яйца пашот.
5Посыпьте хлопьями чили и подавайте.
⏱ Время приготовления: 15 минут
Советы
Для идеального яйца пашот используйте самые свежие яйца — белок не будет растекаться. Авокадо должен быть спелым, но не перезрелым.
Энергетический баланс
В порции Табаско (5мл) (5мл) содержится 1 ккал. Из них белки дают 0 ккал (0%), углеводы — 0 ккал (0%), жиры — 0 ккал (0%).
Полезно знать
Низкокалорийный продукт — можно включать в рацион при снижении веса без ограничений по объёму.
Бюджетный продукт — доступный источник питательных веществ на каждый день.
Как использовать
1Заправка для салатов и гарниров
2Дополнение к мясу и рыбе
3Ингредиент для маринадов
Похожие продукты
Похожая калорийность
Хорошо сочетается с
Отслеживайте питание с НейроДиет
Добавьте Табаско (5мл) в дневник и следите за калориями и БЖУ
Открыть приложение Все продукты