🍎 Смородина чёрная (100г)

🍎 Фрукты

100г · ~70 ₽

                        63
                        Ккал
                    

1.4 г Белки

15 г Углеводы

0.4 г Жиры

4.3 г Клетчатка

82 мл Вода

🍎 100г

🍎 ~70 ₽

🍎 Фрукты

✅ Без аллергенов

Пищевая ценность

Калории63 ккал

Белки1.4 г

Углеводы15 г

Жиры0.4 г

Клетчатка4.3 г

Вода82 мл

Порция100г

Примерная цена~70 ₽

Нетто-углеводы10.7 г

NOVA 1 — Необработанный

Микронутриенты (30+)

Витамин A12 mcg

Витамин E1 mg

Тиамин B10.05 mg

Рибофлавин B20.05 mg

Ниацин B30.3 mg

Витамин B60.07 mg

Фолат B98 mcg

Кальций55 mg

Железо1.5 mg

Магний24 mg

Цинк0.3 mg

Калий322 mg

Фосфор59 mg

Селен0.6 mcg

Натрий2 mg

Энергетический баланс

В порции Смородина чёрная (100г) (100г) содержится 63 ккал. Из них белки дают 6 ккал (10%), углеводы — 60 ккал (95%), жиры — 4 ккал (6%).

Полезно знать

Содержит клетчатку, которая помогает пищеварению и поддерживает здоровую микрофлору кишечника.

Как использовать

1Свежий перекус между приёмами пищи

2Ингредиент для смузи и фруктовых салатов

3Дополнение к завтраку с кашей или йогуртом

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Смородина чёрная (100г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты