🍽️ Рыба в кляре (150г)
🍽️ Готовые блюда150г · ~90 ₽
290
Ккал
18 г
Белки
16 г
Углеводы
17 г
Жиры
0.5 г
Клетчатка
65 мл
Вода
Пищевая ценность
Калории290 ккал
Белки18 г
Углеводы16 г
Жиры17 г
Клетчатка0.5 г
Вода65 мл
Порция150г
Примерная цена~90 ₽
Нетто-углеводы15.5 г
NOVA 3 — Обработанный
Аллергены:
РыбаПшеницаГлютенЯйца
Микронутриенты (30+)
Витамин A120 mcg
Витамин C7.5 mg
Витамин D7.5 IU
Витамин E1.5 mg
Витамин K15 mcg
Тиамин B10.15 mg
Рибофлавин B20.15 mg
Ниацин B34.5 mg
Пантотеновая B50.75 mg
Витамин B60.3 mg
Биотин B73 mcg
Фолат B937.5 mcg
Витамин B120.75 mcg
Кальций45 mg
Железо2.25 mg
Магний30 mg
Цинк2.25 mg
Калий375 mg
Фосфор180 mg
Селен15 mcg
Йод4.5 mcg
Медь0.12 mg
Марганец0.3 mg
Хром0.75 mcg
Натрий600 mg
Omega-30.08 g
Холестерин45 mg
Сахар3 g
Насыщ. жиры3 g
Транс-жиры0.15 g
Энергетический баланс
В порции Рыба в кляре (150г) (150г) содержится 290 ккал. Из них белки дают 72 ккал (25%), углеводы — 64 ккал (22%), жиры — 153 ккал (53%).
Полезно знать
Хороший источник белка — способствует чувству сытости и поддержанию мышц.
Содержит значительное количество жиров — учитывайте при планировании дневного рациона.
Содержит глютен — не подходит для людей с целиакией или непереносимостью глютена.
Как использовать
1Полноценный обед или ужин
2Блюдо для семейного стола
3Можно приготовить заранее и разогреть
Похожие продукты
Похожая калорийность
Хорошо сочетается с
Отслеживайте питание с NeuroDiet
Добавьте Рыба в кляре (150г) в дневник и следите за калориями и БЖУ
Открыть приложение Все продукты