🍽️ Овощное рагу (300г)
🍽️ готовые блюда300г · ~150 ₽
140
Ккал
3 г
Белки
18 г
Углеводы
6 г
Жиры
5 г
Клетчатка
220 мл
Вода
Пищевая ценность
Калории140 ккал
Белки3 г
Углеводы18 г
Жиры6 г
Клетчатка5 г
Вода220 мл
Порция300г
Примерная цена~150 ₽
Нетто-углеводы13 г
NOVA 2 — Кулинарный ингредиент
Микронутриенты (30+)
Витамин A80 mcg
Витамин E2 mg
Тиамин B10.12 mg
Рибофлавин B20.06 mg
Ниацин B31.5 mg
Витамин B60.2 mg
Фолат B930 mcg
Кальций30 mg
Железо1.5 mg
Магний25 mg
Цинк0.5 mg
Калий400 mg
Фосфор60 mg
Селен3 mcg
Натрий400 mg
Насыщ. жиры1 g
Энергетический баланс
В порции Овощное рагу (300г) (300г) содержится 140 ккал. Из них белки дают 12 ккал (9%), углеводы — 72 ккал (51%), жиры — 54 ккал (39%).
Полезно знать
Богат клетчаткой — улучшает пищеварение, снижает уровень сахара в крови и надолго насыщает.
Высокое содержание воды помогает поддерживать водный баланс организма.
Как использовать
1Часть сбалансированного рациона
2Можно комбинировать с другими продуктами
Похожие продукты
Похожая калорийность
Хорошо сочетается с
Отслеживайте питание с NeuroDiet
Добавьте Овощное рагу (300г) в дневник и следите за калориями и БЖУ
Открыть приложение Все продукты